Pårørende og søvn

29/04/2019 0 Af Tina Risager
Pårørende og søvn

Karinas far har demens, men lige nu er hun allermest bekymret for sin mor:

’Jeg tror faktisk ikke, hun har slappet rigtigt af i flere år… i starten var hun rystet og da hun fik noget medicin at sove på. Men nu har det udviklet sig til, at hun nærmest er blevet bange for at gå i seng om aftenen. Hun ved, at når hun lukker øjnene, så starter tankerne… det er skruen uden ende…’

Der kører bare rundt og rundt…

Når hovedet er fyldt af bekymringer for fremtiden, for økonomien og for familiens sammenhold, så kan det resultere i søvnløse nætter for pårørende til personer med demens. Tankerne kan hvirvle rundt og det er umuligt at finde ro.

Efter en længere periode med dårlig søvn begynder det at tære på kroppen og psyken. Der kan opleves som en nedadgående spiral, der aldrig ender.

Hvilken betydning har søvnen for en god trivsel? Og hvad er risikoen, hvis det dårlige søvnmønster fortsætter? Hvordan kan den onde cirkel brydes –  hvor er der hjælp at hente?

Hvis du vil vide mere, så klik her og få mulighed for at deltage i webinaret ’Pårørende og søvn’